Igår kväll hann jag med en snabbis på spinning cykeln med två minuters intervaller och så 30 sek vila mellan intervallerna, 20 min fick jag ihop innan lillebror protesterade högt för att han ville ha mat. Vet inte om han blev pigg av att mamma tränat för att sova var inget han var intresserad av under natten.
I morse var det dags för BvC besök och jag tänkte att det blir perfekt att lägga in en promenad innan, så nu när jag är färdigtränad för dagen tänkte jag ta mig an att fixa i ordning ett nytt pass upplägg till spinning klassen jag ska vicka på nästa tisdag. Jag har en tanke hur jag vill ha det hoppas bara hitta musik som passar till…berättar mer när jag är färdig med upplägget.
Vad skönt att du kan träna nu och spännande att du är tillbaka på cykeln nästa vecka! Kommer gå alldeles utmärkt! Ha en bra dag! Kram
SvaraRaderaJag ser framemot att du publicerar ditt upplägg - så att vi andra kan få lite inspiration =)
SvaraRaderaSka jag absolut göra, det kommer på tis när jag kört klassen =)
SvaraRaderaKram