Nytt upplägg

Det är återigen dags att fixa till ett nytt spinning pass. Jag gillar att ha några olika upplägg att variera mellan och blev inspirerad av Therse som efter uppvärmningen körde, tre backar där varje backe mynnande ut i intervaller för att sedan fortsätta klättringen mot toppen. Jag gillar både backar och intervaller så det kändes som ett klockrent upplägg för mig.  Nu gäller det bara att hitta musik som passar upplägget och som är peppande. Vad är din favorit på spinning klassen?