fredag 3 augusti 2012

Augusti utmaning

Under Juli 2012 var min utmaning att göra armhävningar varannan dag.
Jag startade med 28 stycken och avslutade med 68. Vilken skillnad bara på en månad.
 Jag märkte ganska tidigt att det var bål och ländrygg som först tog slut under armhävningarna därför kommer jag under augusti självklart fortsätta med armhävningar MEN även lägga till ryggres samt plankan.
Hänger du på?
Denna gång är inte tanken att öka antalet för varje gång utan köra en minut ryggres en minut planka en minut ryggres och så plankan igen.  Dvs totalt 4 min.

18 kommentarer:

  1. Japp, jag är på!
    Hoppas jag är bättre på att genomföra detta bara... *harkel* ;-)

    SvaraRadera
  2. Bra där med armhävningarna!

    SvaraRadera
  3. Vilket fantastiskt resultat! Kram

    SvaraRadera
  4. Vilken utveckling!! Bra jobbat ..
    =)

    SvaraRadera
  5. Jajamen det hänger jag på! tack för peppning! kram Nilla

    SvaraRadera
  6. Jag är på. Börjar med armhävningar, plankan o ryggres idag när jag o min stora tjej drar till gymmet. :-)

    SvaraRadera
  7. 68 st? Hur grymt som helst!! Bra jobbat!

    SvaraRadera
  8. oj verkligen, vilken ökning!!! Kul utmaning :D

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...