Nu är det dags att ta tag i träningen igen. Elva veckor har gått sedan förlossningen och jag har sedan dess skyndat långsamt med inte alltför mycket träning, men nu är det ändring på det. Innan jag blev med barn tränade jag inte varje dag vilket inte heller är målet nu (ej inkluderat vardagsmotion som barnvagnspromenad och bus med barn). Men tre till fyra ”riktiga” träningspass i veckan är målet Så denna vecka ser ut enligt följande plan.
Måndag: Löpning med barnvagn Eller Body pump
Tisdag; Body Step
Onsdag; Vila
Torsdag; Mamma/barn
Fredag; vila
Lördag; RPM och CXWORX
Söndag; Det jag är sugen på!
"Söndag: Det jag är sugen på!" Min första tanke är käka glass eller något annat gott MEN jag antar att du syftade på träning! Haha.. jag i ett nötskal!
SvaraRaderaDet behöver ju nödvändigtvis inte vara träning, men tanken var ju så. Kan ju iof både äta glass och träna, inget behöver ju utesluta det andra.
SvaraRaderaLåter väldigt vettigt! två vilodagar är ju jättebra för kroppen!
SvaraRaderaSå borde fler tänka