Mamma/barn klass

Mamma/barn klassen flöt på bra även idag, efter avslutat pass satt sonen på samma sätt som han satt vid start.

Jacka och byxor från Röhnsich

Idag körde vi 20 min spinning och sedan styrka, med fokus på rumpa, lår och axlar. Nästa vecka blir det återigen spinning och under styrkedelen kommer fokus ligga på rygg. Tycker att det är ganska skönt att fokusera lite extra på en muskelgrupp per pass men självklart kör vi igenom alla muskler och klassen anpassas efter deltagarna som ges lite olika övningar beroende på hur deras kropp känns, eller om de är gravida.