Två dagar kvar!

På onsdag är det dags för mig att börja jobba igen efter föräldraledigheten!

Längtar jag? 

Nej

Behöver jag hitta ett nytt jobb?

JA!

Dagen idag ska spenderas med mina barn, krama dem lite extra mycket och berätta hur mycket jag älskar dem, om och om igen.

Får även hembesök av min frisör.

Hur lyxigt är inte det?

Sedan avrundar jag dagen med två spinningpass.

Mer av dessa dagar tack.

Hur spenderar du din måndag?

Thailand del 3

Jag älskar känslan, precis när man kliver ut genom flygplansdörren och känner de varma vindar som fläktar mot ansiktet.
Bästa känslan!

Hotellet vi bokat in oss på är andra gången vi besöker.
Jag vill oftast testa nytt, men jag blev förälskad i katathani Phuket beach resort sist vi var där.
Läget precis vid stranden, dess frukostbuffe ja vad finns det inte att älska liksom?
Man blir hämtad i egen taxi vid flygplatsen och får en guidad tur under resan till hotellet, där man möts av en svalkande drink och någon form av armband som hängs på en så fort man går genom entrén.

När man reser med två småbarn gillar jag närheten till allt. hotellet ligger vid en egen strand, det finns ett flertal barn pooler med restauranger precis bredvid. Två frukostmatsalar, en till varje hotell del. Men självklart får man nyttja båda. Två gym, med yoga, ae och box klasser, ett spa, men det gick även att få massage, manikyr eller vad man nu önskade på hotellområdets grönområden. Ett lekrum, ett par supermarkets, fem restauranger samt en meny för room service, som vi flitigt nyttjade då äldsta sonen tyckte det var supermysigt att äta på balkongen. Självklar var det även lyx för oss vuxna att kunna äta i lugn och ro utan att behöva jaga barnen som vid restaurang besöken inte satt still mer än max 10 min då det fanns så mycket att utforska runtomkring.

Jag blev inte besviken denna gång heller och kan absolut tänka mig att åka dit igen.

Morgonträning!

Dagen startade på bästa sätt! Jag fick den stora äran att vicka på gymmets morgon klasser, cxworx och spinning!
Underbart!
Fullt med träningssugna deltagare, kan det bli bättre?
Tack till alla som var där, kan inte fått en bättre start på dagen.

När tränar du helst?

Röhnisch vårkollektion

Finns nu i webb shopen !

Jag har redan varit inne och näst intill beställt en av varje topp.

ÄLSKAR träningstoppar, för att inte tala om deras anti shake byxor!

Väl värt ett besök!

Spinning x 2

Svävar på moln.

Trots att det snart gått ett dygn.

Denna termin har jag dubbelpass i spinning på måndagar.

Ren lycka rakt in i hjärtat.

Igår var båda klasserna näst intill överfulla, tror inte jag behöver säga att de som var där var träningssugna! 

Oj,oj,oj.

 Bästa starten på en ny vecka, längtar redan till nästa måndag.

Yoga

Igår kväll hoppade jag in och vickade på ett yoga pass! Det var år sedan jag instruerade yoga och i alla fall funkar jag som så att jag måste ha kört några yoga klasser innan jag kommer in i någon form av yoga flow och innan jag känner mig helt bekväm i att instruera yoga!
Som alltid är det en fantastisk skön känsla som infinner sig i kroppen efter en yoga klass och som alltid lovar jag mig själv att jag måste göra det snart igen.

Läste förresten i någon av kvällstidningarna för ett tag sedan, där kända träningsprofiler fått frågan om vilka träningstrender de trodde på för 2013. De flesta svenska tränarna svarade crossfit. De som jobbade i USA svarade yoga, då behovet av alla skador som kommit från de tidigare så populära crossfitklasserna nu sökte sig till mer uppbyggande/stärkande träning.

Spännande!

Lördagskväll på akuten!

Lördagskvällen närmade sig och gästerna var på väg hemåt.
Mitt mellan hejdå och diskplock kommer ett illvrål från lillebror. Någon stans i ögonhöjd sprutade det blod.
Känns som om 1000 tankar hann fara genom huvudet innan jag reagerade.

Snabbt iväg till akuten där man konstaterade att här skulle det sys!
Eller limma ihop såret vore kanske bättre? Han är ju trots allt bara strax över året. Men när inget lim gick att finna lutade det mot att sy.
Svensk sjukvård 2013....
Mitt i all tumult hör jag någon ropa att de hittat lim, phu!
Tre stycken var vi som höll fast mitt lilla troll, medan han vrålade så högt han kunde.
Mamma❤grät, jag grät.

Men så var allt klart och en nöjd liten kille gav mig en stor kram och vi kunde återvända hemåt.

Första veckan

Av inskolningen är avklarad. Phu...

Lilleman kastar sig in på dagis medans jag förbrilt försöker få av honom overallen.

Det kan inte gå fort nog, sedan försvinner han.

Tanka lite mamma energi har han inte gjort en enda gång.

Inte en enda gång!

Medan kompisen som skolas in samtidigt kommer och tittar till sin mamma lite då och då, med en kram eller puss.

Storebror däremot är hellre hemma, han förstår inte riktigt vitsen med dagis ännu och att vara ute i snöstorm, knasigt mamma!

Jag vet inte riktigt vad jag tycker.  23 barn 4 fröknar, idag var det VÄLDITG tydligt att de inte hann med alla barn.

Det känns, 1000 tankar om vi verkligen gör rätt som lämnar honom när han är såååå liten. 

Jag fick plocka ut en stor äpple bit ur munnen på sonen som han 30 min efter avslutad fruktstund ännu inte lyckats tugga i sig. 

Hade han ramlat med den i munnen kunde den lätt ha fastnat i halsen....

Hur många gånger måste man säga till att han har lite svårt att tugga?

Nu är det i alla fall underbart skönt med fredag.

Helgen består av träning, såklart, födelsedagsfirande av mannen, mys med barnen och så lite mera träning.

Vad hittar du på?

Skärpning blogspot!

Jag lovade ju att berätta om resan och visa bilder men bloggen fortsätter att strula och nu kan jag återigen inte lägga upp bilder. Måste nog allvarligt fundera på att byta blogg.

Har dock lyckats få igång blogg funktionen på mobilen men då jag tappade den i marken i Thailand så befinner sig min kära iPhone på lagning denna vecka, gissa om den är saknad!

Så fort allt funkar som det ska kommer del 3

Mysig kväll

I går fyllde mannen år. Jag hade redan innan frågat om han ville fira med släkt och vänner på sin födelsedag eller göra det till helgen. Till helgen blev svaret, så då passade jag på att fixa med barnvakt samt boka bord på restaurang så vi kunde få en mysig kväll på tu man hand.

Innan vi fick barn, då vi fortfarande bodde mitt i stan var vi ofta ute och åt. Nu kan jag nog räkna gångerna på en hand som vi varit ute och ätit utan barn de senaste tre åren. Men desto mysigare blir det när man väl kommer iväg.

Till förrätt blev det rökta räkor med aioli för oss båda. Servitrisen frågade om vi ville dela då det var en generös portion. Tur nog avböjde vi och fick in en varsin tallrik. Har blivit lurad förr då de sagt att det skulle vara mycket mat på tallriken och räkor kan man ju äta hur mycket som helst av utan att bli mätt.

Mannen valde entrecote till huvudrätt och jag tog en risotto... Mannens mat var godare, och då äter jag inte ens entrecote ;0).

Hur som fick vi en underbarkväll, där vi kunde prata utan att bli avbrutna HELA tiden, äta i lugn och ro, istället för att kasta i oss maten så fort som möjligt. Lovely!

Nyhet!

Laktosfri bar från Alléveo

Den första laktosfria bar från Alléveo som ger dig energi och hjälper dig att hålla vikten.

-          Med en populär smak av choklad, mandel och havssalt

Efterfrågan på laktos fria produkter ökar och Alléveo har därför tagit fram denna lågkalori-bar.

Jag har aldrig tidigare testat Alléveos produkter och brukar inte ersätta mat med bars. Men när denna lilla goding damp ned i brevlådan kunde jag ju inte hålla mig. HUR god som helst!!! Om man som jag gillar choklad som är den dominerande av smaker, mums.

Perfekt som mellis innan träning eller när chokladsuget sätter in.

Den laktosfria Chocolate Almond & seasalt-baren innehåller 30 % av dagsbehovet av de mineraler och vitaminer som kroppen behöver vid en måltid ** (enligt livsmedelsverkets riktlinjer) och motsvarar en lättare lunch eller ett mellanmål. Chocolate Almond & seasalt kompletterar Alléveos barer som sedan tidigare finns i åtta smaker. Barsen är proteinrika, fyllda med nyttiga fibrer, lätta att tar med och ger en bra mättnadskänsla.

Läs mer på www.allevo.nu

The NIKE blast 2013

Snart är det dags igen för ett av vårens största konvent. Första helgen i februari närmare bestämt kommer Globen fyllas av hundratals träningsugna människor.
Ska du dit?
I år tänkte jag åka och vara med under lördagen,  har jag tur även söndagen. Men jag gissar att det bara blir en dag, vilket är fullt tillräckligt för mig.

Ni som anmält er, har ni fått någon bekräftelse?
Jag anmälde mig under semestern i Thailand, vilket medförde att jag inte kunde skriva ut bekräftelsen som dök upp i samband med anmälan. Dumt nog trodde jag att den även skulle skickats till min mail.

Närmar sig slutet

Ja på den absolut hitintills bästa tiden i mitt liv! På tisdag börjar inskolning av liten på förskola och om ca två veckor börjar jag jobba.
Jag tycker att liten är alldeles förliten för att börja på förskolan och jag hade mer än gärna varit hemma betydligt längre.
Att inte längre få tillbringa varje vaken minut med mina grabbar ( eller nästan i alla fall), gör förbaskat ont i hjärtat. Att någon annan kommer se hans framsteg före mig gör också ont. Ont i mamma ❤

Min plan var ju även att komma på vad jag ville göra/ jobba med resten av mitt liv under min andra föräldraledighet. Jag vet iof vad jag inte vill jobba med och det är ju ett steg i rätt riktning. Jag har även lovat mig själv att inte dras in i det ekorrehjul jag sprang i innan jag gick på föräldraledighet, stressa mindre, njuta mer, göra saker jag mår bra av och tacka nej till det som inte gynnar mig. Säga ifrån istället för ja tack och det löser jag, inga problem. Som jag alltför många gånger förvånat hört mig säga utan att mena det! Helt enkelt ståpåmig och prioritera mina barn före ALLT annat!

Länge sedan

Tror att det var i slutet av november förra året som jag senast körde lördagspasset. Dvs 75 min spinning/body pump!
Som jag längtat, älskar verkligen den klassen och jag ska även denna termin leda den varannan lördag❤kärlek!
Dagens spinningdel bestod av varannan låt intervall och varannan tung backe. Perfekt start på dagen.
Har du någon favoritlåt just nu som du gärna tränar till?
Själv är jag helt såld på want ya med Maja Ivarsson.

Thailand del 2

Så äntligen var vi på planet. Vi brukar alltid boka platser med extra benutrymme då mannen är lååååång. Denna gång bokade vi även så att vi satt längst fram vid väggen, då vår förhoppning var att någon av grabbarna kunde sova på golvet.
Det var inte helt oväntat fullt med barn och småbarnsfamiljer på planet och de avlöste varandra med att sova/ skrika.

För hur mycket presenter, överraskningar och leksaker man än har med sig så tröttnar barnen någon gång under en 11 timmars flygtur. Blir ledsna över att inte ligga i den egna sängen istället för de obekväma sätena.
Hur som lyckades båda baren och mannen somna till slut. Själv hade jag högfeber och svullen i halsen och hur gärna jag än hade velat sova så gick det inte.
Men men 11 timmar är ju ingen evighet och så äntligen var vi framme.

Nougatchokladtårta

Jag gjorde denna under julhelgen. En rekommendation är att ta lite mindre rom.

Botten, 250g mandelmassa som rivs och trycks ut i en form med löstagbar kant. Tips är att lägga ett bakplåtspapper i botten.

Nougattryffel;
250g mörk choklad
250g nougat
2 1/2 dl vispgrädde
2 msk rom el liknande.( ett tips är att ta lite mindre)

1.Bryt choklad och nougaten i mindre bitar. Mät upp grädden i en kastrull och tillsätt chokladen och nougaten. Värm på låg värme tills allt smälter ihop till en jämn och blank massa.
2.Rör ned rommen.
3.Häll smeten i formen och låt svalna
3. Låt stå i kylen i minst 5h innan servering.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Nytt år ny start

Första dagen på det nya året blev vi väckta runt 05.00 av en förmodligen fortfarande sovandes kille som satte sig upp i sängen och yrade. Jag hade gärna sovit några timmar till, men men det blir ju inte alltid som man tänkt sig. Idag blir det att skrota runt här hemma, öva in ny koreografi och i eftermiddag är det dags för både spinning och cx. Gymmet brukar ju vara överfullt under januari och februari, men jag tvivlar på att det är så idag! Hur som ska det bli skönt att träna, har inte kört något pass på world Class sedan 3/12 förra året, så det är verkligen på tiden.
Ha en härlig dag!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Gott Nytt År

Önskar jag er alla!
Hoppas att ni får ett fantastiskt år med massa träning, härliga upplevelser och spännande möten.



- Posted using BlogPress from my iPhone

Thailand 2012 del1

Tänkte att jag skulle skriva ihop en liten berättelse om vår resa och som vanligt är det ju helt frivilligt att läsa.

Bland det bästa jag vet är att resa och tack och lov gillar min man det också. Så att vi fått barn har inte stoppat oss från att fortsätta med det. När äldsta sonen var 1/12 år åkte vi till Thailand med barn för första gången. Det året valde vi att åka med Fritidsresor, men insåg ganska snabbt vårt misstag. Personalen ombord var inte helt förtjust i alla barnfamiljer som var med på planet och vi hade helt missat mat till sonen. ( korkat nog trodde vi att han skulle få något ombord).
När vi senare samma år åkte med ving till Kreta låg det en stor matsäckspåse i flygstolen till sonen. Och kabinpersonalen var helt fantastisk mot barnen.
Inte helt oväntat var det hos Ving vi bokade vår senaste thailandsresa.

Hur som resan startade 5/12 dagen då det var ett riktigt snö oväder. Tror aldrig det tagit såååå lång tid mellan Linköping och Arlanda och på radion varnade man om och om igen för att ge sig ut med bil i ovädret. Utanför Södertälje blev vi stående i över två timmar, då utländska lastbilar med sommardäck hade svårt att ta sig upp för en backe, no shit!!!Helt ärligt började jag bli riktigt nervös för att vi faktiskt inte skulle hinna med flyget. Men tre minuter innan incheckningen stängde var vi på plats... Phu!

Sjukstuga

Sedan vi kommit hem från semestern har vi avlöst varandra med magsjuka och influensa. Idag har jag lyckats ta mig ur sängen och tack och lov klarar jag av att hjälpa min äldsta son som mer eller mindre bott på toaletten under natten. Tycker så synd om honom och känner mig helt maktlös då jag inte kan få honom att må bättre.

Ha en fin dag!
Kramar.