onsdag 31 oktober 2012

Lyckorus

Tisdagskväll är denna termin lika med body step, tillsammans med min duktiga kollega Emilia. Men igår kväll jobbade hon så jag fick köra klassen själv. Alltså body step, kan man annat än älska klassen? Jag körde athletic varianten, dvs bort med dance och speedstep låtarna och in med funktionell, pulshöjande, utmanande grymt bra träning. Så fantastiskt, galet jobbigt!!!! Jag var lite emot förändringen första gången jag körde det, då jag tyckte att passet blev aningen tråkigt. Men att variera passet med att ta in athletic delen då och då blir ju en helt fantastisk utmaning. Gillar't. Idag blir det vila för min del, tränar du idag?

22 kommentarer:

  1. Studerar och funderar på att gå till bageriet och köpa lite bullar! Onsdags mys!

    SvaraRadera
  2. LOVE, LOVE, LOVE step!!! Och är ju så glad att det numer finns på mitt gym .. tyvärr har jag inte kunnat träna step på många veckor .. :(
    Men hoppas på snar förbättring så jag kan snart kan köra igen .. Vårt pass innehåller en del styrka med som jag gillar!
    Körde ett KB-pass hemma imorse, skönt att ha det gjort!
    I em blir det nålar i benen igen ..
    Ha en skön dag!!
    Kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Hoppas du kan köra step snart!!
      Tack det samma.
      kram

      Radera
  3. Låter härligt :)

    Jag ska in i cykelbubblan ;)

    SvaraRadera
  4. Åh nej... Skulle haft två pass, men det är ju dumt att tro att jag är frisk. Ska istället akut till läkaren för halsen. Behöver nog medicin nu :(

    SvaraRadera
  5. Idag är det min tur att köra body step!! Som bonus får jag även instruera combat direkt efteråt!! En onsdagskväll när det är som bäst!

    SvaraRadera
  6. Vad härligt det låter!

    Jag vilade igår, blev en tur till ALV som du vet! Idag blir det spinning för min del, längtar!!

    kram och ha en fin onsdag fina du!

    SvaraRadera
  7. 5 km löppass mitt på dagen, i en härlig miljö och frisk luft. Det var dagens dos. Är body step ngt som jag borde testa på?!....

    SvaraRadera
    Svar
    1. Absolut, jättebra träning. Men man måste ge det några gånger!

      Radera
  8. Jag körde 45 min löpning på gymet. Det blev mycket intervaller ( bl.a 2 block av tabata ) så var helt slut!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Oj,oj,oj vilket pass. Förstår att du var helt slut.

      Radera
  9. Tack =)
    Åh vad härligt! För min del blev de simträning idag :P
    Ha en fin kväll!kram

    SvaraRadera
  10. Idag blev det löpning för min del... och så en långpromenad på det! Känns bra :D

    SvaraRadera
  11. Idag blir det vila men igår körde jag en femkilometer löprunda. :-)

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...