söndag 7 oktober 2012

Inspirationsdag/personalfest

Söndagen består av välförtjänt vila, då gårdagen mestadels bestod av träning.
Jag startade lördagsmorgonen med spinning/Bp 75, sedan hem och ladda med mat, fika och bus med barnen. För att några timmar senare bege mig tillbaka till World Class där vi hade inspirationsdag/personalfest.
Först ut var ett nytt koncept inom World Class, Puls. En kombination av enkla aerobic steg blandat med ännu enklare gympa steg, jag har inte riktigt bestämt mig för vad jag tycker om passet ännu men hur som så var det roligt att köra det. Sedan fortsatte vi med sh´bam och avslutade med ett army pass utomhus.  Faktiskt första gången jag testade army och precis innan vi gav oss ut fick jag lite skolgymnastiks vibbar (och jag gillade för det mesta skolgympan).  Väl ute började vi värma upp genom att jogga lätt med hantlar i händerna och sedan fortsatte det med diverse övningar. Vädret var perfekt, klarblå himmel och träden i alla dess färger och jag gillade faktiskt passet. Riktigt kul att få träna tillsammans med sina kollegor och mycket bra tips på tok jobbiga övningar. Som känns ungefär överallt i kroppen idag.

 Sedan blev det för de som ville bubbel i jacuzzin innan vi fixade oss i ordning inför middagen..
Jag med fina kollegorna Eva, Annelie och Emilia
Oftast möts man bara som hastigas i omklädningsrummet, genomsvett eller på väg att bli och man hinner knappt prata med varandra. Därför är det så otroligt kul att ha en eftermiddag/ kväll tillsammans och bara njuta av allt trevligt sällskap.
Riktigt härlig kväll och som sagt efter gårdagens 4 pass känns det HELT ok att vila idag. Så jag passar på att baka bröd och rensa ogräs i trädgården och umgås med min familj såklart.

22 kommentarer:

  1. Så fina ni är!! Vilken härlig träningsdag och kul att träffas och umgås på kvällen! Skönt och vila idag och bara vara! Ha en fortsatt skön söndag!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja men visst är det hur kul som helst!

      Radera
  2. en gäng snygga brudar :)

    SvaraRadera
  3. Så fin du är! Kul att träffas utanför "jobbet", det är ju då man hinner prata oftast.
    DU, finns det plats för 2 tror du på passet den 20:e ?? Min svägerska blev sugen att testa med .. Jag tycker vore jättekul både att träffa dig och träna med dig. Kan jag boka såhär genom dig??
    Ha en skön kväll!
    =)

    SvaraRadera
  4. Låter som ett roligt upplägg med arbetskompisar! Tycker det verkar kul med sh´bam! Har aldrig prövat det ännu men jag gillar så mycket att dansa, så jag tror att det skulle passa mej!
    Ha en härlig söndagskväll!
    Kram Helen

    SvaraRadera
    Svar
    1. Sh´bam är verkligen superkul, testa om du får möjlighet.
      Kram

      Radera
  5. Så kul med tjejutekväll! Lite annat att träffas så uppklädda o fina istället för svettiga i träningskläder ;)
    Snygg du är i Missoniklänningen!! Kram Suss

    SvaraRadera
  6. Vad kul ni verkar ha haft det och snygga ni är! : ) Skulle också vilja testa army.

    SvaraRadera
    Svar
    1. Riktigt roligt och jag har träningsvärk två dagar efter =)

      Radera
  7. Hej igen ..
    Vi kör gärna hela passet .. 30 min kan jag stå ut ;).. Skojar bara, det var så längesen jag testade spinning så jag ser faktiskt fram emot det!! Ska bli jätteroligt!
    Vi dyker upp strax efter kl 09, så får se hur det går efter en hotellfrukost ..;)
    Ha en härlig dag!!
    Kram =)

    SvaraRadera
  8. Så fin du är i klänningen! Gillar!!

    SvaraRadera
  9. Vilken härlig dag med inspiration, träning och fest!

    SvaraRadera
  10. Härlig kväll! Jag som springer en del tycker det är kul att träffa de andra i civila kläder också.
    Tänk att folk har ett annat liv vid sidan om träningen :-)

    SvaraRadera
  11. Härlig kväll! Jag som springer en del tycker det är kul att träffa de andra i civila kläder också.
    Tänk att folk har ett annat liv vid sidan om träningen :-)

    SvaraRadera
  12. Härlig kväll! Jag som springer en del tycker det är kul att träffa de andra i civila kläder också.
    Tänk att folk har ett annat liv vid sidan om träningen :-)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ja visst är det konstigt ;O)
      Känner ju knappt igen sin kollegor i andra kläder.

      Radera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...