Krafter kvar

Efter förra helgens dubbelpass av spinn/BP 75 följt av Functional Moves var jag som en trasa resten av dagen. Så dagens mål var undvika att hamna i samma koma. Frukosten bestod av en tallrik havregrynsgröt, ett ägg, te, en fullkornssmörgås samt smoothie, visserligen samma som förra lördagen men jag fick inte i mig mer än så. När jag på passet frågar om alla ätit frukost är det några som skruvar lite på sig och säger nej. Dumt, man presterar ju så mycket bättre med energi i kroppen samt tappar lite av meningen med träningen men men. Mellan passen fick jag i mig en banan och jag tror faktiskt att det var det som gjorde hela grejen, massa mer ork och inte tok slut efter klassen, skönt!

Så nu väntar damsugning, tvättstugan och kvällen tänkte jag avsluta framför melodifestivalen.

Spinning klassen fick lite ny musik, blandat med gamla godingar och lite andra små justeringar. Att 30 minuter kan vara så jobbiga 09.30 en lördags förmiddag.