onsdag 3 september 2014

Intervaller

Stockholm halvmarathon närmar sig med storm steg och efter en vecka av sjukdom vågade jag mig äntligen ut på en runda bestående av 6 km med intervaller.

Varannan km i 5:30 tempo och varannan 4:30 tempo. Underbart att få komma ut och rasta benen, känner även att jag är i behov av ett sista långpass, då det som jag skulle ha sprungit i helgen uteblev.

Ska du springa Sthlm halv marathon?


4 kommentarer:

  1. Åh, vad härligt! Längtar tills jag får träna så att svetten dryper om mig men är så hostig och har ont i luftvägarna fortfarande så jag får snällt vänta. Så kalasinbjudningarna fick lov att lämnas med bil.
    Ha det gott fina du!
    Kram Jennifer

    SvaraRadera
  2. Bra jobbat med intervallerna!! :)

    SvaraRadera
  3. Duktig du är! Hoppas nu du får vara frisk så du kan träna ordentligt.
    Inget maraton för min del men har äntligen kommit iväg till gymmet denna veckan ;) kram Suss

    SvaraRadera
  4. Nä, här blir det inget halvmaraton. Jag var överlycklig som klarade av milen på Blodomloppet. Nu hankar jag mig runt på 4-5 km bara, men det räcker för nu :-)
    Heja dej! Jag håller tummarna att allt går bra.
    Kram Helén

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...