Balans

Jag läste ett inlägg som fina Anna Duberg, la upp på instagram om träningshets i sociala medier. Mycket klokt och läsvärt som jag varmt kan rekommendera.

Det är en hårfin balansgång mellan vad som är sunt och det som är en smula fanatiskt. Det som triggar någon får någon annan att sluta läsa, och publicerar man något i sociala medier har man ett ansvar. Jo så är det faktiskt!

Livet är ju så mycket mer än träning, även om det är är ett stort intresse och jag erkänner utan problem att jag hellre tränar än gör mycket annat. 

Men något jag älskar mer än träning, ja mer än livet självt är såklart mina barn. 

Jag Älskar att resa, äta, slappa i soffan, läsa, umgås med vänner, laga mat och baka.

Såhär i juletider hör jag många som ska unna sig att äta, eller de som är lyckliga över att en av deras ätardagar råkar hamna på julafton i 5:2 dieten, då blir jag rädd. Rädd för att kloka vuxna människor när det kommer till kost och träning HELT tappar det sunda förnuftet. 

Vill man förändra sitt utseende ta hjälp av de som kan, låt dig inte luras av trend dieter för de är precis vad de heter en trend och med trender vet vi ju alla var det brukar sluta.

Lagom och balans är två bra ord som jag tycker är mycket användbara vad gäller kost och träning. Det som är lagom för någon är lite för någon annan och mycket för en tredje. Hitta det som funkar bäst för dig, låt dig inspireras av andra och känner du dig stressad av det du läser, sluta läsa för det är inte det du behöver just då.

Ha en fin lördag kära läsare.