Äntligen har jag haft premiär på min lunch klass.
Spinning 45 kl 11.45!
Tycker det är perfekt att komma ifrån jobbet mitt på dagen och hämta massa energi på gymmet.
Längtar redan tills nästa fredag.
Men jag är inte färdigtränad ännu utan håller precis på att ladda om inför kvällens 90 min pass.
30 min body Step, 30 min pump och 30 min cx.
Längtar!
Även om jag känner av att något är på g i kroppen så hoppas jag att kvällens pass skrämmer iväg bacillerna.
Tränar du något idag?
Härlig start på helgen! Jag tränade innan jobbet, lite rodd och intervall-löpning.
SvaraRaderaTrevlig helg!
Härligt, tack det samma!
RaderaDen här kommentaren har tagits bort av skribenten.
SvaraRaderaNej nej ingen träning för förutom tänj och sträck övningar.
SvaraRaderaMen det kommer nog senare när jag blir bättre.
Önskar en trevlig fredag.
Kram
Anneli
Tack det samma.
RaderaJapp, det blev en timma på gymmet och löpning på bandet i vänta på att servicen på bilen skulle bli klar! Ser fram att köra tillsammans med dig i nästa vecka. Ha en skönt helg!, här skall det tränas "små rörelser" och balans hela helgen! :O
SvaraRaderaRoligt, du är varmt välkommen !
RaderaNej, jobb och en god fika istället..
SvaraRaderaträningen får vara på vilo del.behövs det med..
inte varit sjuk nåt iår, vilar mer och äter mer, och tränar lagom...
Innan var jag sjuk rätt ofta..så det här med vila o träning är viktigt, det är något jag lärt mig....
Ha det gott
Låter härligt att du hittat balans, det gör mig glad!
RaderaHuh, svettigt låter det! Så kul att följa andra instruktörers bloggar, peppen smittar av sig :)
SvaraRaderaIngen träning för mig idag utan vilodag.
Vilodagar är bra de också, de gör ju att vi orkar dessa tok pass.
RaderaTyvärr inte... Det blir kalas alldeles strax.
SvaraRaderaOnyttigt och som en fredag ska vara? Eller...? ;-))
(Önskar jag hade kunnat träna)! :-)
Kram M
Härligt!
RaderaKram
Härligt med lunchpass, perfekt att få fylla på med träningsendorfiner mitt på dagen! :)
SvaraRaderaIdag blev det morgonsim för mig! :)
Hoppas bacillerna flyr sin kos! Trevlig helg!
Jag har klarat mig än så länge;)
RaderaHade varit skönt att träna på lunchen men just nu tillåter inte jobbet det. Eller tillåter och tillåter, det är ju inte förbjudet förstås men det finns liksom inte tid. Fasen. Får träna på kvällarna och helgerna istället. Kram Sara
SvaraRaderaDet går ju lika bra det ju!
RaderaDet blev morgonlöpning och morgonspinning. Med lite bättre planering får jag nog in även en löptur hem nästa fredag.
SvaraRaderaDet får du absolut, hoppas även på liiiite bättre väder då också!
RaderaSå duktig du är som kör dubbla pass! Dessutom det ena i 90 minuter... Själv har jag varit på gymet och kört crosstrainern i en timme. Ha en fin helg, kram Suss
SvaraRaderaBra jobbat!
RaderaTack det samma.
Vilar då jag tränat alla andra dagar i veckan.. I morn blir det dock combat :D
SvaraRadera;0)
RaderaDet kan inte bli bättre än att få komma ifrån lite och träna, perfekt!
SvaraRaderaJag körde ett bicep/ryggpass idag och spinningintervaller :P
Ta hand om dig och ha en fin helg!kram
Bra combo.
RaderaTack det samma, kram
Härligt! Jag kan säga att dessa lunchpass gynnar mig i mina studier.. Men denna helg är planen att bli frisk & kry i mina luftrör!
SvaraRaderaKrya på dig!
RaderaBörjar försiktigt med promenader efter att varit utan träning i 4 månader. Ha en skön söndag. Kramisar Tina
SvaraRaderaPerfekt att starta med promenader när man varit träningsfri ett ag.
RaderaKram
Titta in på min blogg.Jag har något åt dig där ;)
SvaraRaderaKram
Anneli
Spännande...
Radera