Kan ju liksom inte bli mycket bättre än så.
Men dagen till ära temade jag även på kvällens 90 min pass som var en kombo av 40 min body step, följt av 40 min "cirkelträning" eller crossfit om man så vill.
Galet jobbigt var det i vilket fall och det var härligt att se deltagarna kämpa till de tog helt slut. Ni vet man vill göra en armhävning till, men kroppen lyder inte för den har ingen kraft kvar.
Gissar att några kommer att ha träningsvärk i morgon....
Själv ska jag iväg tidigt i morgon bitti, för en dag full av träning. Men mer om det i morgon.
Önskar er en mysig fredagskväll
Mina tankar är hos dig och jag hoppas du får mer klarhet i de hela <3 Vilken grym träningsdag, så skönt! Och det blir mer imorgon, weeeeiii! Ha så kul och träna för mig oxå :P Kramar
SvaraRadera;0)
RaderaWow vilken träningsdag du har fått till! Och så ska du köra på imon oxå, duktig du är!
SvaraRaderaSjälv körde jag 1 h fys idag men imon blir det bara hundpromenader ;) Ha en fin fredagskväll, kram Suss
Bra jobbat!
RaderaTack det samma, kram
Härligt härligt :) fredagspassen är speciella, så mycket energi som cirkulerar :) ha en riktigt fin dag imorgon! :)
SvaraRaderaVisst är det underbart.
RaderaTack.
Det var inte dåligt vilken träningsdag du har haft ;)
SvaraRaderaKram
Anneli
;0)
RaderaKram
När energin är noll har man verkligen gett järnet! :-D
SvaraRaderaÅ så häftigt att se att de vill men det går verkligen inte! Underbart!
RaderaNice!!! Ha en trevlig helg!
SvaraRaderaTack det samma.
RaderaHärligt! Hoppas dagen varit lika härlig! :)
SvaraRaderaGlömde ju svara om byxorna :).
SvaraRaderaJag köpte dem förra året, men jag har sett likadana i butik nu med. De har en lite vaxad yta.
Supersnygga!
RaderaVad kul att ha en lunchklass och speciellt på fredagar. Kan tänka mig att det är härlig stämning i salen!
SvaraRaderaLäckert bildkollage btw :)
Grym känsla, bästa starten på fredagar.
RaderaTack
Du skriver en hel del om träningen, men tänker eftersom du är kostrådgivare också, belyser vikten av att äta ordentligt när man tränar, vore nog fler som borde höra.
SvaraRaderaGår ju åt en hel del mat och vikten av att leva och livsnjuta gott här i livet.........