söndag 29 juli 2012

Min träningsommar

Vad jag sett fram emot denna sommar! Förra sommaren var jag mer eller mindre höggravid hela tiden ( vilket var alldeles underbart) men ur tränings synpunkt blev det inte så mycket mer än lite spinning och styrketräning. Där av såg jag med glädje fram emot alla härliga pass jag skulle ta mig an denna sommar. Men ni som följt min blogg ett tag vet att jag startade sommaren med att skada foten under Göteborgsvarvet, vilket ledde till vila från träning i 8 veckor. Efter det var jag tillbaka på gymmet och körde klasser, men vilade från löpningen. Efter ca 10 veckors vila från löpning vågade jag mig ut på två blygsamma rundor som kändes helt ok.
Men så lyckades jag med konststycket att hamna under vår nyinköpta frys box o skada båda smalbenen, löpning var inte att tänka på.
Och så idag tänkte jag att nu får det vara bra, ut med dig o spring....
Om man säger såhär, ja förstår dem som inte gillar löpning, för idag var det tyngre än tyngst, and guess what? Jag sprang på asfalt för första gången sedan i maj och JA det gör ont i foten! Men annars är det bra;0)



- Posted using BlogPress from my iPhone

26 kommentarer:

  1. Skam den som ger sig! Du kommer igång men du började inte på det mjukaste underlaget precis..... Och naturligtvis hade du fotbedden i hoppas jag. (egen erfarenhet du vet...) stå på dig, vi ska ju springa i september!!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Yes inläggen var i, gillar ju asfalt bäst.

      Radera
  2. Härligt att kunna springa igen antar jag, men varför inte välja mjukare underlag nu i början? Kram Nilla

    SvaraRadera
    Svar
    1. Gillar asfalt bäst... Men det är klart att jag borde sprungit på mjukare underlag.Kram

      Radera
  3. Du får vila upp foten helt enkelt..
    Ge tid..
    Och glädjs av allt runt om!

    SvaraRadera
  4. Vila upp foten & ge tid! Hälsan är viktigast!

    SvaraRadera
  5. Tack, de blev en liten vinst :D
    Hoppas inte foten går upp igen bara, ta de lugnt <3 KAn tänka mig att de va skönt att få komma ut på en runda iaf : Kramar

    SvaraRadera
    Svar
    1. Skulle gärna vilja säga att det var skönt... men det var allt annat än det =)

      Radera
  6. Skönt att det går framåt! Skynda långsamt! Håller tummarna!

    Japp det är Ironman i Kalmar som jag ska vara med på :)

    SvaraRadera
  7. Vilken otur du har haft .. Men skam den som ger sig. Var rädd om dina fötter bara.
    =)

    SvaraRadera
  8. Vila och ta hand om dig själv!! Många kramar!

    SvaraRadera
  9. Hoppas det ska släppa snart vännen!

    SvaraRadera
  10. Var rädd om dig bara kram Diana

    SvaraRadera
  11. Du har verkligen inte haft flyt... :-(
    Säger som flera ovan; vila ett par veckor extra eller kör på mjukare underlag. Asfalt är nog inte bra första gångs "test".

    Ta hand om dig. :-)
    Kram M

    SvaraRadera
    Svar
    1. Nej det var ju lite korkat...
      kram

      Radera
  12. Du har verkligen inte haft tur. Och själv tycker jag alltid det är tungt att springa igen om jag inte gjort det på ett tag, å andra sidan behövs det kanske bara några pass innan man är på g igen. Tråkigt att det fortfarande gör ont i foten. Du får ta det lite försiktigt så att det inte blir värre igen.
    Härligt sommarfräsch du ser ut på bilden! : )

    SvaraRadera
    Svar
    1. Ska jag absolut göra, tack!

      Radera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...