lördag 29 juni 2013

Hur gör du med träningen under semestern

För någon vecka sedan frågade jag mina deltagare under en klass om de tränade på som vanligt under semestern.

Det var övervägande jakande svar, vilket gladde mig.

Själv försöker jag få några veckors semester även från gymmet där jag jobbar. En av dessa veckor försöker jag dessutom hålla helt träningsfri, samt fokusera mer på löpning än gruppträning.

Hur tränar du på din semester?


13 kommentarer:

  1. Jag kommer tyvärr inte ha någon semester i sommar. men om jag hade haft det så hade den nog fyllts med massa mängdträning inför Ironman! :)

    SvaraRadera
  2. Har ingen direkt semester, mest lite strödagar mellan jobbdagarna.
    Jag försöker varva ner en hel del, fylla på med energi i form av att umgås med de nära, som man ofta missar i vardagen.
    Gillar och fixa och baka, så passar på att göra sånt också, träningen tar jag som den kommer. Helt klart lägger jag mer prio på annat under de dagar jag är ledig på sommaren...

    SvaraRadera
  3. Man behöver ju inte träna jämt, utan går efter känslan kort sagt. Utflykter är något som jag vanligtvis tycker mkt om, när ledighet bjuds..

    SvaraRadera
  4. Jag borde nog i stället satsa på att träna lite mer, är rätt så dålig på det. Kram.

    SvaraRadera
  5. Jag rör mig mer under semestern!

    SvaraRadera
  6. Powerwalkar och springer kramis Diana

    SvaraRadera
  7. Var annan dag löpträning ca 8 - 10 km är grund tanken sen kan det bli andra alternativ beroende på vädret!
    Löpskorna finns alltid med vart än jag är!

    SvaraRadera
  8. Jag tränar nog lika ofta men däremot blir det annan träning. Mer löpning och hemmaträning i stugan tex. Är helt med dig på att ta semester även från gymjobbet. Man behöver få en paus och ladda om tror jag.

    SvaraRadera
  9. Tack fina du <3 Jag tränar på under semester, men kanske inte fullt lika mycket. Nu har jag inte haft någon semester på åratal så det blir rutinmässigt att man tränar(iaf de senaste åren)
    Har svårt att slita mig, men det är alltid bra med lite ledighet. kram

    SvaraRadera
  10. Jag försöker verkligen hålla igång träningen under semestern, men det blir inte särskilt många gym-besök. Mest löpning och powerwalks.

    Hoppas du haft en härlig helg! Kramar

    SvaraRadera
  11. Eftersom jag uteslutande joggar så försöker jag springa en hel del. Kanske inte blir lika mycket mängd men samtidigt är det tävlingar också under sommaren.

    Hoppas du får en grym semester med familj och träning

    SvaraRadera
  12. Jag försöker träna på som vanligt, lite beroende på vad jag gör på semestern. Åker jag utomlands drar jag ner på tränibgsmängden men kör några pass per vecka. I år ska jag vandra långt under semestern så då blir det definitivt mindre annan träning.

    SvaraRadera
  13. Jag kommer köra på som vanligt, inget uppehåll eller så. Kommer dock att utöka löpningen nu under juli samt lägga fokus på promenader i solen :) cardio-juli som jag valt att kalla denna månad ;) mindre lyftande i gymmet helt enkelt :)

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...