1. Spring inte i nya skor!
Det gjorde jag. Hade iof sprungit en mil i dem innan och de kändes bra. Men alla sa till mig att du VET väl att du inte ska springa i nya skor.
Jo om de är bra och passar din fot men framför allt ditt löpsteg så går det!
2. Ta det lungt till en början.
Nej, tvärt om skulle jag vilja säga.
4,2 mil är långt och förr eller senare blir jag trött tänkte jag. Hellre att jag kommit längre fort när jag blir trött än att ta det lugnt tills jag blir trött.
Detta funkade för mig, denna gång.
Jag tror att det viktigaste är att känna sin kropp och hitta vad som funkar bäst för dig.
Vilken kvinna du är! Själv har jag köpt lite nya träningskläder från Röhnisch. Blir lite roligare att komma igång med min vardagspuls då.
SvaraRaderaKram Anna
Grym du är !!!!!!
SvaraRaderaNya skor är verkligen något jag behöver investera i.
Fin kväll till dig !
Kram Pia
Ett par nya löpskor är min nästa investering tror jag. Men jag ger mig nog inte på ett maraton i dem ;-)
SvaraRaderaKram Helén