måndag 18 maj 2015

Raw choklad rutor

Alltså, löjligt goda mina vänner.
Och nästan nyttiga, innehåller varken vitt mjöl eller raffinerat socker. 


Till ca 12 små behöver du

Botten;
2 dl kokos ( riven)
2 dl färska dadlar
1 dl rå kakao
1 msk mandelsmör ( kan uteslutas om man vill)
1 nypa vaniljpulver
1 liten nypa himalyasalt 

Mixa allt klibbigt och sammanhållande. Tryck sedan ut i en form klädd i smörpapper. Ställ in i frysen medan du gör lager 2

Lager 2;
1 mogen avokado
1 tsk vaniljpulver
1 dadel
1 msk kokosolja
3 msk rå kakao

Mixa detta tills allt är helt slätt, bred ut på det undre lagret. In i frysen

Lager 3;
Smält ca 2 msk kokosolja, blanda i 2 msk rå kakao och lite agavesirap eller honung

Bred på kakan. Ev toppa med kokos.
Skär i önskade bitar 

13 kommentarer:

  1. Åh vad smarrigt det där såg ut! Hoppas du har en bra start på veckan!

    SvaraRadera
  2. Det låter himlans gott!
    Grattis igen, hoppas att du har en fin fin födelsedag

    Kram Sandra

    SvaraRadera
  3. Mums en efterrätt i min smak :)

    SvaraRadera
  4. Vad gott, receptet sparas. Grattis till dig på din födelsedag! Kram Suss

    SvaraRadera
  5. Gott! Måste lära mig mer om rawfood! Tack för receptet!

    Kram Anna

    SvaraRadera
  6. Mums, tack för det, måste jag prova :)
    Kram Pia

    SvaraRadera
  7. Grattis i efterskott! Det där såg gott ut! Kram

    SvaraRadera
  8. Det såg grymt gott ut! Ha en fin dag! <3 Kramar Petra

    SvaraRadera
  9. Mumma, det här måste testas. Kram.

    SvaraRadera
  10. Gud vad gott det såg ut och lät! Måste testas! Kram Pernilla

    SvaraRadera
  11. Ser onekligen gott ut! Inte jobbigt att slänga ihop heller. Toppen!

    SvaraRadera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...