C som i

Jag har halkat lite efter i oktober månads blogg utmaning som jag valde att gå med i. Ny bokstav varje dag och för varje komentar till inläggen skänker jag en krona till cancer forskning.

C som i cxworx, eller kanske ännu hellre core. Och då syftar jag främst på bålstyrkan som är så otroligt viktig i allt vi gör.

Sittandes, gåendes, springandes, tränandes eller ej så ger en stark bålmuskulatur en bra hållning och förhoppningsvis mindre ryggbesvär.

Jag hade en stark bål, innan och efter barn no 1. Vad som hände sedan vet jag inte riktigt, men jag är långt ifrån där jag vill vara. Enda sättet att ta mig dit är att stärka min bålmuskulatur med olika övningar. 

Dags att ta tag i det.