onsdag 27 mars 2013

Älskar att träna

Ja det gör jag verkligen, älskar att träna alltså!
Att få vara frisk, kunna ta ut sig till max under varje pass. Känns att kroppen svarar positivt när jag piskar den lite extra, love it!
Idag fick jag möjlighet att vicka på två klasser, dels en cx under lunchen. Vilket medförde massa ny energi till eftermiddagens arbete.
Och så en spinning efter jobbet. Jag kan tycka att det är helt ok att ibland köra två pass under en dag med några timmars mellanrum, men jag föredrar att förlägga träningen vid ett och samma tillfälle under dagen.

Men lika mycket som jag älskar att träna, lika skönt tycker jag det är att vila.

Och vila är precis vad jag ska göra under morgondagen.

Har du hittat en bra balans mellan träning och vila?


32 kommentarer:

  1. Härligt! Jag hade vila idag. Jag har hittat min balans mellan vila och träning. Kroppen behöver vila emellanåt :) snygga kläder :P kram ifrån Anna overenskommelsen.blogg.se

    SvaraRadera
  2. Jag tycker det... men samtidigt så reagerade jag idag över att jag känner en enorm skuldkänsla över att jag tog "ledig dag" fast det stod träning på programmet,
    Så nej... allt är väl kanske ändå inte riktigt i balans.

    Och även om man inte tränar, så kanske man gjort annat som gör att kroppen behöver vila. Kanske har man jobbat extra mycket, rest, ätit dåligt och sovit för lite... Många faktorer som påverkar...

    SvaraRadera
    Svar
    1. Absolut, men de där skuldkänslorna låter inget bra ju. Du tränar ju så bra jämt så var nöjd med det du gör!
      Kram

      Radera
  3. Ja det har jag nog fast jag skulle vilja (och behöva...) träna mer men känner att tiden inte räcker till och då blir det ett stressmoment!
    Dubbelpass, så duktig du är, kram Suss

    SvaraRadera
    Svar
    1. Synd att det blir ett stress moment, det ska ju bara vara härligt, lustfyllt och grynt jobbigt;0)
      Kram

      Radera
  4. Jag älskar också att träna! :)

    SvaraRadera
  5. Det är härligt när man väl ommer igång och känslan efteråt kram Diana

    SvaraRadera
    Svar
    1. Visst är det, den bästa!!!
      Kram

      Radera
  6. Balans är viktigt för mig. (Sen är jag ju våg med ;). Tycker jag lyckats med det både gällande träning, vila & kost.
    Känner mig harmonisk i alla fall.
    Härligt pass du fick till!! Skönt att du är frisk nu.
    Ha en fin dag!!
    =)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Härligt, ja äntligen.
      Underbart,
      Kram

      Radera
  7. Håller med, träning är glädje:)

    SvaraRadera
  8. Vad jag önskar att jag vore åtminstone lite lockad av det där med träning!
    Powerwalks är väl det närmaste jag kommer och lite morgongymnastik för
    ryggen! Beundrar dig!
    Nu är det balans i kosten som står nummer ett och så ska det bli att
    springa lite längs havet när värmen kommer!
    Önskar dig en skön och GLAD PÅSK!
    Melodys matte

    SvaraRadera
    Svar
    1. Du promenerar ju dagligen utomhus, det om något måste väl vara det absolut bästa!
      Kram

      Radera
  9. Träning ger ju så mycket glädje! : ) Jag tycker att jag har hittat en bra balans. (förutom nu då jag är skadad och inte tränar alls).
    Hoppas du får en fin dag!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Du är snart på benen igen.
      Kram

      Radera
  10. Ja, det tycker jag. Om inte annat har jag blivit bättre på att hitta balansen sista tiden. :-)

    Kram M

    SvaraRadera
  11. Med risk för att reta upp någon så måste jag säga att detta med viladiskussioner gör mig emellanåt lite frustrerad. Hur mycket vilar du? är en ofta förekommande fråga, som i allafall jag får. Genom åren har jag kommit fram till att det funkar finfint att bara följa kroppens signaler och lusten. När träning inte känns rolig så är kroppen sliten och stänger ner själv. Om det är en dag i veckan eller en vecka i månaden eller annat varierar. Sömn, jobb och framförallt barn är det som styr mer än tidsintervaller mellan olika träningspass. Jag lägger nog mer folus på variation än än vila. Varierad träning ger en allsidigt stark kropp och behovet av vila skiftar i perioder och framförallt från person till person. Precis som kost och träning så passar inte samma mängd vila för alla. Så svar på frågan om balans......jag är mycket nöjd med min balans, den passar mig. Glad påsk och ha en skön vilodag

    SvaraRadera
    Svar
    1. Härligt och absolut, visst är det individuellt precis som allt annat;0). Det var verkligen inget annat jag menade.
      Kram och glad påsk!

      Radera
  12. Hittat bra balans med vila och det har gjort mig mkt starkare.
    Jag tränar 3 pass i veckan och jag lägger in vilodagar, har både krävande studier och annat som tar tid så vilan är väl behövlig. Ha en skön dag.

    SvaraRadera
  13. Jag tror med på vilodag emellanåt, om min sjukgymnast med ! I know, annars hade jag inte suttit med en brusten vadmuskel på läkning ! Även om jag älskar att träna och helst vill jämt så kan kroppen säga nej en dag... Glad påsk vännen ! Kram Evis

    SvaraRadera
  14. Och jag är lite rädd för hur det ska bli när jag jobbar heltid 08-17. Och ska hämta på dagis... och laga mat.. och vara med kidsen... och träna... Hur gör man?!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Man hittar tid, jag lovar. Lunch morgon helg och någon kväll i veckan. Som allt annat handlar det om prioritering. Du fixar det, det är jag helt övertygad om.
      Kam

      Radera
  15. Oh ja jag har en jätte bra balans. Vila i en månad och träna i en månad. Fast jag är inte så säker på att kroppen tycker det är en bra balans ;-). Skulle vilja vara mera regelbunden, men vet inte varför jag blir så himla lat helt plötsligt och tappar all fokus.

    SvaraRadera
  16. Åh, nu har jag det, balans, men det har inte alltid varit så så det en gång i tiden varit alldeles för mycket träning. Vilket så klart resulterade i att jag gick sönder. Men jag hade tur och lärde mig av livets stora lektioner :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tur nog blir man klokare med åren.
      Kram

      Radera

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...