Att få vara frisk, kunna ta ut sig till max under varje pass. Känns att kroppen svarar positivt när jag piskar den lite extra, love it!
Idag fick jag möjlighet att vicka på två klasser, dels en cx under lunchen. Vilket medförde massa ny energi till eftermiddagens arbete.
Och så en spinning efter jobbet. Jag kan tycka att det är helt ok att ibland köra två pass under en dag med några timmars mellanrum, men jag föredrar att förlägga träningen vid ett och samma tillfälle under dagen.
Men lika mycket som jag älskar att träna, lika skönt tycker jag det är att vila.
Och vila är precis vad jag ska göra under morgondagen.
Har du hittat en bra balans mellan träning och vila?
Härligt! Jag hade vila idag. Jag har hittat min balans mellan vila och träning. Kroppen behöver vila emellanåt :) snygga kläder :P kram ifrån Anna overenskommelsen.blogg.se
SvaraRaderaHärligt, kram kram
RaderaJag tycker det... men samtidigt så reagerade jag idag över att jag känner en enorm skuldkänsla över att jag tog "ledig dag" fast det stod träning på programmet,
SvaraRaderaSå nej... allt är väl kanske ändå inte riktigt i balans.
Och även om man inte tränar, så kanske man gjort annat som gör att kroppen behöver vila. Kanske har man jobbat extra mycket, rest, ätit dåligt och sovit för lite... Många faktorer som påverkar...
Absolut, men de där skuldkänslorna låter inget bra ju. Du tränar ju så bra jämt så var nöjd med det du gör!
RaderaKram
Ja det har jag nog fast jag skulle vilja (och behöva...) träna mer men känner att tiden inte räcker till och då blir det ett stressmoment!
SvaraRaderaDubbelpass, så duktig du är, kram Suss
Synd att det blir ett stress moment, det ska ju bara vara härligt, lustfyllt och grynt jobbigt;0)
RaderaKram
Jag älskar också att träna! :)
SvaraRaderaI know ;0)
RaderaDet är härligt när man väl ommer igång och känslan efteråt kram Diana
SvaraRaderaVisst är det, den bästa!!!
RaderaKram
Balans är viktigt för mig. (Sen är jag ju våg med ;). Tycker jag lyckats med det både gällande träning, vila & kost.
SvaraRaderaKänner mig harmonisk i alla fall.
Härligt pass du fick till!! Skönt att du är frisk nu.
Ha en fin dag!!
=)
Härligt, ja äntligen.
RaderaUnderbart,
Kram
Håller med, träning är glädje:)
SvaraRaderaVisst är det.
RaderaKram
Vad jag önskar att jag vore åtminstone lite lockad av det där med träning!
SvaraRaderaPowerwalks är väl det närmaste jag kommer och lite morgongymnastik för
ryggen! Beundrar dig!
Nu är det balans i kosten som står nummer ett och så ska det bli att
springa lite längs havet när värmen kommer!
Önskar dig en skön och GLAD PÅSK!
Melodys matte
Du promenerar ju dagligen utomhus, det om något måste väl vara det absolut bästa!
RaderaKram
Träning ger ju så mycket glädje! : ) Jag tycker att jag har hittat en bra balans. (förutom nu då jag är skadad och inte tränar alls).
SvaraRaderaHoppas du får en fin dag!
Du är snart på benen igen.
RaderaKram
Ja, det tycker jag. Om inte annat har jag blivit bättre på att hitta balansen sista tiden. :-)
SvaraRaderaKram M
Härligt.
RaderaKram
Med risk för att reta upp någon så måste jag säga att detta med viladiskussioner gör mig emellanåt lite frustrerad. Hur mycket vilar du? är en ofta förekommande fråga, som i allafall jag får. Genom åren har jag kommit fram till att det funkar finfint att bara följa kroppens signaler och lusten. När träning inte känns rolig så är kroppen sliten och stänger ner själv. Om det är en dag i veckan eller en vecka i månaden eller annat varierar. Sömn, jobb och framförallt barn är det som styr mer än tidsintervaller mellan olika träningspass. Jag lägger nog mer folus på variation än än vila. Varierad träning ger en allsidigt stark kropp och behovet av vila skiftar i perioder och framförallt från person till person. Precis som kost och träning så passar inte samma mängd vila för alla. Så svar på frågan om balans......jag är mycket nöjd med min balans, den passar mig. Glad påsk och ha en skön vilodag
SvaraRaderaHärligt och absolut, visst är det individuellt precis som allt annat;0). Det var verkligen inget annat jag menade.
RaderaKram och glad påsk!
Hittat bra balans med vila och det har gjort mig mkt starkare.
SvaraRaderaJag tränar 3 pass i veckan och jag lägger in vilodagar, har både krävande studier och annat som tar tid så vilan är väl behövlig. Ha en skön dag.
Super bra!
RaderaKram
Jag tror med på vilodag emellanåt, om min sjukgymnast med ! I know, annars hade jag inte suttit med en brusten vadmuskel på läkning ! Även om jag älskar att träna och helst vill jämt så kan kroppen säga nej en dag... Glad påsk vännen ! Kram Evis
SvaraRaderaLider med dig fina.
RaderaKram
Och jag är lite rädd för hur det ska bli när jag jobbar heltid 08-17. Och ska hämta på dagis... och laga mat.. och vara med kidsen... och träna... Hur gör man?!
SvaraRaderaMan hittar tid, jag lovar. Lunch morgon helg och någon kväll i veckan. Som allt annat handlar det om prioritering. Du fixar det, det är jag helt övertygad om.
RaderaKam
Oh ja jag har en jätte bra balans. Vila i en månad och träna i en månad. Fast jag är inte så säker på att kroppen tycker det är en bra balans ;-). Skulle vilja vara mera regelbunden, men vet inte varför jag blir så himla lat helt plötsligt och tappar all fokus.
SvaraRaderaSå blir det ibland!
RaderaÅh, nu har jag det, balans, men det har inte alltid varit så så det en gång i tiden varit alldeles för mycket träning. Vilket så klart resulterade i att jag gick sönder. Men jag hade tur och lärde mig av livets stora lektioner :)
SvaraRaderaTur nog blir man klokare med åren.
RaderaKram