Inspirationsdag/personalfest

Söndagen består av välförtjänt vila, då gårdagen mestadels bestod av träning.

Jag startade lördagsmorgonen med spinning/Bp 75, sedan hem och ladda med mat, fika och bus med barnen. För att några timmar senare bege mig tillbaka till World Class där vi hade inspirationsdag/personalfest.

Först ut var ett nytt koncept inom World Class, Puls. En kombination av enkla aerobic steg blandat med ännu enklare gympa steg, jag har inte riktigt bestämt mig för vad jag tycker om passet ännu men hur som så var det roligt att köra det. Sedan fortsatte vi med sh´bam och avslutade med ett army pass utomhus.  Faktiskt första gången jag testade army och precis innan vi gav oss ut fick jag lite skolgymnastiks vibbar (och jag gillade för det mesta skolgympan).  Väl ute började vi värma upp genom att jogga lätt med hantlar i händerna och sedan fortsatte det med diverse övningar. Vädret var perfekt, klarblå himmel och träden i alla dess färger och jag gillade faktiskt passet. Riktigt kul att få träna tillsammans med sina kollegor och mycket bra tips på tok jobbiga övningar. Som känns ungefär överallt i kroppen idag.

 Sedan blev det för de som ville bubbel i jacuzzin innan vi fixade oss i ordning inför middagen..

Jag med fina kollegorna Eva, Annelie och Emilia

Oftast möts man bara som hastigas i omklädningsrummet, genomsvett eller på väg att bli och man hinner knappt prata med varandra. Därför är det så otroligt kul att ha en eftermiddag/ kväll tillsammans och bara njuta av allt trevligt sällskap.

Riktigt härlig kväll och som sagt efter gårdagens 4 pass känns det HELT ok att vila idag. Så jag passar på att baka bröd och rensa ogräs i trädgården och umgås med min familj såklart.