Måndagar är lika med spinning för min del så också
idag.
Det märks att våren är här, för från överfulla gym
under januari/februari så börjar det i mars/april bli lite glesare med
deltagare.
Jag är
otroligt tacksam för alla som kommer in och kör järnet, från start till mål. Som
tar i det där lilla extra, som sliter fastän de hellre skulle kliva av cykeln
och lämna rummet. Tackar ödmjukast för att ni återkommer vecka efter vecka och
förgyller mina måndagskvällar i spinningsalen på World Class.
Min tanke nu när det börjar bli varmare och ljusare
är att ta mig upp innan familjen vaknar, för en löptur. Men jag har er oroande
smärta i vänster häl, i hälsenefästet. Jag hoppas det kom av att jag gick i
högklackat under några dagar, men någonting säger mig att jag hade smärtan
under semestern också ( och där gick jag inte i några höga klackar). Det gör
inte ont när jag går, men när jag nuddar bränner det like hell. Någon som
känner igen symtomen?
Jag har i alla fall bestämt mig för att inte öka träningsmängden
förrän hälen är bra.