tag:blogger.com,1999:blog-8753801348990861589.post7377623772687747355..comments2024-03-08T00:46:56.962+01:00Comments on Livskraft: Dagens träningLivskrafthttp://www.blogger.com/profile/18207121977175722064noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-8753801348990861589.post-82098774356242704162013-12-11T18:20:25.807+01:002013-12-11T18:20:25.807+01:00Ibland kommer faser när man håller av träningen, n...Ibland kommer faser när man håller av träningen, när annat kommer in på men det är ju så i livet. Kan mycket väl vara mkt i dessa tider, i familj, jul, barn, så det är ju inte så konstigt, försök och njut av allt runt om, och tänd ljus och mys så kommer säkerligen energin blomma på....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8753801348990861589.post-14357199285969338362013-12-11T12:16:02.235+01:002013-12-11T12:16:02.235+01:00jag känner igen det där, tidigare körde jag 6-7 da...jag känner igen det där, tidigare körde jag 6-7 dagar/vecka och fick itne nog med sömn. Nu försöker jag hitta en balans så att om jag kör ett hårt styrkepass så står INGET på att-göra-listan efteråt. Bara äta och sova, helst 9 timmar. Har jag inte tiden till vilan så "underhållstränar" jag bara (löpning t ex).<br /><br />Jag har betydligt bättre utväxling av min träning idag när jag vilar bättre, muskeltillväxt, lägre snittpuls, bara bra. Finns inte vilan är det liksom ingen idé...Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/02983734897594694688noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8753801348990861589.post-61929306180988177492013-12-10T22:33:52.901+01:002013-12-10T22:33:52.901+01:00Jag med borde öka tränings mängden. Från NADA till...Jag med borde öka tränings mängden. Från NADA till två gånger i veckan! Hur ska jag komma igång?!<br /><br />KRAM AnnaChannalhttps://www.blogger.com/profile/10209222086431400086noreply@blogger.com